Mesele de sărbători sunt întotdeauna îmbelșugate și voința cedează adesea în fața bucatelor apetisante din farfurie. Mai ales dacă am ținut și post. Nutriționistul Aurelian Vasile ne spune cum ne putem bucura de delicatesele pregătite la masa de Crăciun fără să ne punem sănătatea în pericol.
Eforturile noastre de a ne menține un stil de viață echilibrat se opresc deseori la masa de sărbători, când ne spunem că nu are ce să se întâmple dacă mâncăm și noi o dată de toate. La o simplă căutare pe internet, putem vedea că sute de români ajung anual la spital după o masă copioasă de Crăciun. Fie că tranziția de la post la mâncarea tradițională a fost una bruscă, fie pentru că poftele au primat în fața regimurilor alimentare impuse de medici.
De ce…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.unica.ro
Autor: Oana Dinu
