Postura este crucială nu numai pentru sănătatea ta, ci și pentru bunăstarea ta emoțională.
A avea o postură corectă poate reduce oboseala, îți poate îmbunătăți starea de spirit și chiar poate ajuta persoanele care suferă de depresie. Dar, unele lucruri mici pe care le facem zi de zi pot afecta negativ coloana vertebrală.
Iată 8 obiceiuri zilnice aparent inofensive care îți distrug, de fapt, coloana vertebrală:
Porți geanta în fața corpului, peste un umăr
Purtarea unei genți care nu este echilibrată pe corp este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face pentru postura ta.
De asemenea, deși s-ar putea să fii tentată sp alegi cea mai mare geantă pentru a-ți putea căra toată viața în ea, cu cât geanta este mai grea, cu atât problemele pe care le poate cauza coloanei…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.eva.ro
Autor:
