Boli sezoniere: ce să mănânci când ai gripă?

Slăbiciunea larg răspândită care ne afectează corpul în timpul gripei ne afectează și dorința de a ne așeza să mâncăm alimente de orice fel.

Un comportament spontan, dar pe care ar trebui să încercăm să-l evităm.

Cum ar trebui să ne comportăm, din punct de vedere alimentar, când avem gripă?

În primul rând, ar trebui să încercăm să mâncăm ceva, deoarece sistemul imunitar are nevoie de energie pentru a lupta și a depăși starea asemănătoare gripei în care se află organismul nostru.

În al doilea rând, trebuie să încercăm să consumăm alimente și băuturi capabile să combată boala, care trebuie deci să fie digerabile și ușoare, dar în același timp hrănitoare.

Așadar, care sunt alimentele preferate pe care să le consumi atunci când ai gripă?

Dieta bolnavului de…