Iar dacă te recunoști în semnele relatate mai jos, să știi că e cazul să te alimentezi de urgență cu H2O.
1. Ți se usucă gura
Poate părea o chestie evidentă, însă dacă atunci când ți-e sete te alimentezi cu băuturi dulci, problema se poate chiar acutiza. În schimb, apa hidratează membranele mucoaselor gurii și ale gâtului și le mențin nivelul de umiditate.
2. Ai pielea uscată
Pielea este cel mai mare organ, iar o piele uscată e unul dintre primele semne de deshidratare severă. Lipsa de apă duce la o transpirație săracă ce nu poate ajuta corpul să elimine toxinele…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE
