Teoretic, orice aliment iti ofera energie, insa este important cat timp persista aceasta energie, dar si cu ce pret vine – in aceasta situatie, cu cate calorii.
In general, carbohidratii simpli sunt cei care ofera energie imediat, fiind digerati extrem de repede. Dezavantajul consta in faptul ca energia dispare la fel de repede si lasa o senzatie de extenuare dupa consum. Un alt dezavantaj ar fi acela ca alimentele care contin carbohidrati simpli au si un aport caloric foarte mare.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Printre sursele de carbohidrati simpli se numara si:…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
