[ad_1]
Nevoia de a sta într-o cameră întunecată, lipsită de zgomote puternice, este primul semn că se apropie o migrenă. Deşi pare că durerea de cap izbucneşte brusc şi fără motiv, există câţiva factori care o declanşează şi este bine să ştii ce poţi face pentru a o preveni.
Primul pas pe care-l poţi face pentru a urmări tiparul migrenelor este să-ţi notezi ce ai făcut cu câteva ore înainte de declanşarea durerii: cât ai dormit cu o noapte înainte, ce ai mâncat în ziua respectivă, dacă avut loc o întâmplare sau o situaţie care să fie considerată o sursă de stres. Toate aceste acţiuni pot fi un factor declanşator al migrenelor.
…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
