Iată 9 trucuri de sănătate care ți-ar putea schimba viața!
1. Corpul tău are mai multă nevoie de somn decât de mâncare
Organismul tău poate funcționa chiar și o săptămână fără mâncare. Însă, după doar câteva zile de nesomn te poți prăbuși. Ai văzut vreodată oameni care adorm în timpul ședințelor sau, mai grav, la volan? Poți ajunge și tu în aceeași situație. Somnul este o prioritate, odihna insuficientă îți scade în primul rând imunitatea iar tu vei deveni vulnerabilă în fața bolilor de tot felul.
2. Natural nu înseamnă neapărat…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE
