Iată simptomele care ar putea indica faptul că ai nevoie de mai mult fier:
1. Oboseală
Corpul folosește fierul pentru a produce hemoglobină, substanța din celulele roșii care transportă oxigenul în corp. Dacă celulele tale roșii nu funcționează cum trebuie, te vei simți obosită.
2. Dificultăți de concentrare
Sinteza neurotransmițătorilor poate fi afectată de lipsa de fier, ceea ce te face să te concentrezi mai greu.
3. Apatie
Dacă ți-ai pierdut interesul față de prieteni, familie și activitățile zilnice, acest lucru poate însemna că suferi de o lipsă de fier.
4. Ți…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE
