Hidratarea corecta in timpul verii

Atunci cand afara este foarte cald, organismul uman este supus unui stres termic. Efectele caldurii excesive asupra corpului sunt multiple, de la minore, pana la grave.

Expunerea prelungita la caldura poate provoca ameteala, dureri de cap sau chiar lesin. Pentru a se proteja de caldura si a mentine echilibrul termic, corpul nostru apeleaza la transpiratie si respiratie. Pe langa aceste mecanisme automate, si noi trebuie sa ne ajutam corpul adoptand o conduita corecta.

Ce trebuie facut in caz de canicula

 

…