Majoritatea oamenilor nu obțin teanină din dietele lor, deoarece nu este disponibilă în multe alimente Este un aminoacid unic, deoarece nu este folosit pentru a forma proteine – spre deosebire de mulți alți aminoacizi, și nu este folosit pentru a produce enzime. Cele mai bune surse de L-teanină din dietele noastre sunt ceaiul verde, negru și alb, dar pentru că majoritatea oamenilor nu consumă zilnic cantități foarte mari de ceai, suplimentele cu l-teanină pot fi benefice.
După cum vom discuta mai jos, consumul de ceai și administrarea de suplimente cu L-teanină vă pot ajuta să reduceți efectele stresului, să protejați creierul, să susțineți sistemul cardiovascular și multe altele.
Ce face L-teanina pentru tine?
Este utilizată pentru a ajuta la prevenirea și tratarea afecțiunilor, inclusiv:
- Anxietate,…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:
