Alimentele şi băuturile pe care le consumăm sunt esenţiale în viaţa noastră cotidiană. Este important să înţelegem că alimentaţia ar trebui privită din prisma unui proces complex, care implică atât starea noastră psihică şi emoţională, educaţia, alimentele care sunt disponibile în vecinătatea noastră sau chiar preferinţele alimentare ale celorlalte persoane din jurul nostru.
Este important să avem în vedere faptul că orice dietă sau program alimentar pe care îl urmăm ar trebui să îndeplinească următoarele patru condiţii: să ne permită să avem o viaţă socială activă, fără a ne induce sentimentul de izolare, să fie suficient de nutritivă pentru toate nevoile…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
