Cuprins
- Introducere
- Allostaza și schimbările fiziologice în stresul cotidian
- Revenirea la echilibru: Organismul în modul de repaus
- PH+-Flatrate: Acces nelimitat la cunoștințe
Introducere
Jeder Alltagsstress bringt unseren Körper aus seinem normalen Trott: Der Organismus verlässt vorübergehend sein Gleichgewicht – die Homöostase – und schaltet in einen höheren Gang. Im Prinzip ist das auch sinnvoll: Während einer Prüfung oder eines Vorstellungsgesprächs geht der Puls schneller, der Blutdruck steigt, Reserven werden mobilisiert. Dieses flexible Ausscheren aus dem Ruhemodus nennt man Allostase. Ist die Aufregung dann vorbei, schaltet der Organismus wieder herunter: Gefahr…
Allostaza și schimbările fiziologice în stresul cotidian
Stresul zilnic este capabil să influențeze organismul nostru în mod variat. Acesta poate perturba echilibrul nostru biologic și ne poate pune la încercare capacitățile de adaptare. De exemplu, în timpul unei examinări sau a unui interviu de angajare, ritmul cardiac crește, tensiunea arterială se ridică, iar rezervele organismului sunt mobilizate. Această reacție a organismului la stresul cotidian, care implică ieșirea temporară din starea de repaus, este denumită allostază. Allostaza este esențială pentru a face față provocărilor și pentru a ne adapta la evenimente neașteptate.
Revenirea la echilibru: Organismul în modul de repaus
Deși organismul nostru răspunde în mod flexibil la stresul cotidian prin allostază, este important să ne întoarcem la starea de echilibru numită omestază. După ce perioada de stres a trecut, organismul nostru se reajustează și revine la funcționarea normală. Acest proces de revenire la starea de repaus este esențial pentru recuperarea noastră și pentru menținerea sănătății noastre fizice și mentale.
PH+-Flatrate: Acces nelimitat la cunoștințe
Doriți să descărcați întregul articol? Cu PH+-Flatrate aveți acces nelimitat la peste 2.000 de articole.
Comandați acum
