Durerea de spate l coaste sau durerea de spate medie este mai putin frecventa decat durerea de spate. Cu toate acestea, durerea in partea superioara sau mijlocie a spatelui poate provoca o multime de disconfort in activitatile tale de zi cu zi. In functie de cauza durerii la mijlocul spatelui, este posibil sa aveti dureri surde si disconfort intre omoplati. Uneori, durerea de spate se poate simti ca un disconfort ascutit si puternic care se agraveaza brusc. Sau, rigiditatea muschilor spatelui poate face ca ridicarea bratelor sa fie dureroasa.

Exista multe modalitati de a scapa de durerile de spate si coaste fara a fi nevoie sa apelezi la analgezice. De exemplu, compresele calde sau reci pot ajuta la cresterea circulatiei sangelui si la accelerarea procesului de…