Potrivit unui grup de cercetători irlandezi, există un obicei (mental) care ne poate ajuta să menţinem inima sănătoasă. Este vorba despre recunoştinţă.
Recunoştinţa pare să aibă un efect incredibil atunci când vine vorba atât de reacţie la stresul acut, cât şi de recuperarea de după. Deşi stresul este un aspect inevitabil al vieţii, mai multe studii de-a lungul anilor au arătat că atunci când este prea mult şi depăşeşte pragul, poate avea un impact negativ atât asupra bunăstării psihice, cât şi asupra sănătăţii fizice. În special, stresul excesiv poate duce la hipertensiune arterială, creşterea morbidităţii cardiovasculare şi riscul de boală coronariană.
Având în vedere toate acestea, unii cercetători de la…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.mediafax.ro
Autor:
