Obiceiuri simple care pot crea starea de fericire în mai puţin de 10 minute

Lăsaţi telefonul şi reţelele de socializare

„Este de mirare că oamenii încep să se simtă plictisiţi şi frustraţi de viaţa lor, atunci când îşi petrec o mare parte din ea uitându-se pe reţelele de socializare?”, spune Simone Thomas, fondatoarea Simone Thomas Wellness. „Da, face parte din viaţa modernă, dar dacă închizi telefonul şi pui capacul laptopului şi faci altceva îţi va îmbunătăţi starea de spirit”.