Mai. Iunie. Iulie. August. Ce au în comun aceste luni? Nu conțin litera “r”, iar conform zicalei populare, în lunile fără “r”, nu luăm calciu. Bineînțeles că este și mit în această afirmație, dar cu siguranță consumul suplimentelor cu calciu va crește începând cu luna mai, așa că este momentul potrivit să vedem care formă de calciu se absoarbe mai bine și este mai eficientă, carbonatul sau citratul de calciu?
Care este diferența?
Suplimentele de calciu sunt derivate ale produselor naturale, cum ar fi stridiile sau oasele. În farmaciile din România, suplimentele cu calciu se găsesc în diferite forme, de la comprimate, capsule, tablete masticabile, la siropuri și pulberi. Totuși, deosebirea cea mai importantă este reprezentată de forma de calciu pe care o conțin: carbonat sau citrat de…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.gds.ro
Autor: Gazeta de Sud
