Cu toate că este greu de recunoscut, cu toții ne-am confruntat cel puțin o dată cu efectul yo-yo. Lucru care nu s-a întâmplat din cauza sportului sau a dietei pe care am ținut-o în acea perioadă, ci din cauza faptului că nu am respectat un aspect de bază: menținerea. Dar, până să ajungem să ne menținem, avem nevoie să implementăm niște reguli de bază care nu doar să fie respectate o vreme, ci să devină parte din stilul nostru de viață.

Valentin Bunea, fondator Body Engineering, a venit la Hello Sănătate TV pentru a povesti mai multe despre ce înseamnă educația alimentară și cum putem să devenim cea mai bună versiune a noastră, alături de gazda emisiunii, Luana.

Cititul slăbește?

Într-adevăr, cititul slăbește, cu condiția ca ceea ce citim să fie conținut calitativ. Inginer de profesie,…