Suntem la curent cu recomandările pentru o viață sănătoasă – efectuarea regulată de exerciții fizice, adoptarea unei diete echilibrate, somnul suficient – dar câte dintre aceste sfaturi sunt respectate de fapt?

Potrivit statisticilor, în timp ce majoritatea bărbaților sunt conștienți de faptul că modificarea dietei influențează pozitiv starea lor de sănătate generală, mai puțin de jumătate renunță la alimentația săracă în nutrienți, de exemplu.

Nevoile nutriționale ale bărbaților se schimbă pe măsură ce îmbătrânesc. Bărbații de peste 70 de ani, de exemplu, au nevoie de mai multă vitamină D decât bărbații de vârstă medie și, potrivit unui studiu recent 1, 72% dintre aceștia nu obțin doza zilnică de vitamina D.