Perioadă ce ține de la 4 până la 10 ani, premenopauza este o etapă absolut normală în viața unei femei. Cum ne dăm seama că am intrat la premenopauză? Care sunt simptomele specifice? Cum ne comportăm în această perioadă din punct de vedere holistic?

Invitata Luanei din această emisiune, Patrice Puca, nutriționist și consilier echilibru hormonal, ne-a răspuns la toate aceste întrebări, pregătindu-ne pentru această perioadă din viața fiecărei femei, menopauza.

Premenopauza este diferită de la o femeie la alta

După cum bine știm, fiecare femeie se naște cu un bagaj genetic propriu. Acest lucru înseamnă că, de-a lungul vieții, de la prima menstră și până când ajunge la menopauză, trece prin diverse etape, care nu sunt neapărat la fel cu ale celorlalte femei. Totuși, un lucru dovedit este acela că…