Specialiştii sunt de părere că dacă aveţi probleme cu adormirea rapidă, trebuie să analizaţi foarte atent ce faceţi înainte de a merge la culcare, deoarece este posibil să existe un factor care îngreunează odihna. De exemplu, după o zi lungă de muncă, a merge acasă, a face o baie bună şi a dormi este planul perfect, asta dacă puteţi adormi repede. Din păcate, mulţi oameni s-au confruntat cu insomnia cel puţin o dată în viaţă. Cunoaşteţi trucuri pentru a adormi rapid?
Staţi în pat şi tot ce vreţi este să adormiţi cât mai repede. Totuşi, dintr-un motiv necunoscut, în ciuda oboselii, corpul pare că nu vrea să se odihnească. Când în sfârşit adormiţi, orice mişcare sau zgomot vă trezeşte. A doua zi, lipsa de odihnă îşi spune cuvântul. Pentru a evita aceste situaţii neplăcute,…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor:
