Trăim vremuri complicate. După doi ani de pandemie și restricții de variate feluri, suntem în situația critică în care la granițele țării noastre se desfășoară un război. Cu alte cuvinte, imprevizibilul și incertitudinea pare că și-au făcut cuib în lumea noastră. În astfel de situații, lipsa de control și de stabilitate ajung să fie resimțite sub forma unui stres crescut și perturbator.
În acest episod din #PracticaMindfulness, un proiect marca Pagina de Psihologie și susținut de Eon și Delgaz Grid, Gáspár ne propune o tehnică de creștere a rezistenței la stres.
Potrivit psihologiei evoluționiste și a mai multor dogme religioase tradiționale, nu putem controla lumea din jurul nostru, dar putem face ceva pentru a ne adapta și a învăța să trăim în realitatea vieții de zi cu zi….
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.paginadepsihologie.ro
Autor: Pagina de Psihologie
