Sunteţi prea ocupate ca să mergeţi la sală? Chiar dacă timpul vă presează, tot puteți face mișcare, în propria voastră casă, asta dacă doriți, desigur, să vă tonifiați picioarele și fesele. Atenție, însă! Pentru tonifierea acestora, este necesar să depuneți un efort constant. Deşi situaţia diferă în funcţie de fiecare persoană în parte, neglijenţa este de multe ori cauza slăbirii musculaturii şi a lăsării pielii. Specialiștii sunt de părere că cel mai supărător este faptul că pe fese şi picioare apar vergeturi, celulită şi alte probleme inestetice. De aceea, este esenţial să îngrijiți aceste zone ale corpului prin îmbunătăţirea stilului de viaţă şi practicarea unor exerciţii de tonifiere. Primul pas este să identificați un spaţiu liber în casă. Apoi, încercați să…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor:
