Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

Dacă te întrebi cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului, s-ar putea să știi și singură răspunsul, o alimentație corespunzătoare și un program de sport.

Deși pare foarte ușor, s-ar putea ca acest lucru să nu fie suficient. Pentru a avea un abdomen plat, ai nevoie de un program cu un efect direct, care va acționa asupra zonelor problematice.

1. Nu este vorba doar de aspectul fizic

Cercetătorii de la Washington University School of Medicine spun că majoritatea persoanelor cu un strat mare de grăsime în jurul taliei prezintă un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni cronice, ca de exemplu, boli ale inimii și diabet de gradul 2. Asta pentru că, spre deosebire de grăsimea subcutanată, care se află direct sub piele, grăsimea de pe abdomen (grăsimea viscerată), o găsim atât în, cât și printre…