Nu te saturi niciodată, te balonezi… De vină ar putea fi unele greşeli de alimentaţie. Iată doar câteva dintre neplăcerile postului şi ce soluţii există!
Nimeni nu pune la îndoială binefacerile trupeşti şi spirituale ale postului, însă dacă nu eşti atent la ceea ce mănânci în această perioadă, rişti să ai de suferit. Pentru a te hrăni sănătos şi pentru a-ţi ajuta organismul să se detoxifice, fapt care se întâmplă în perioada de post, ţine o dietă echilibrată şi combină corect alimentele. Ţine cont de următoarele!
Nu sări peste mese!
Sigur că postul este un exerciţiu de voinţă prin care să te abţii de la…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
