Multe persoane au probleme cu somnul, iar stilul de viaţă nesănătos sau unele tulburări influenţează apariţia insomniilor. Soluţiile naturale pot ameliora situaţia.
Muşeţelul, sedativ natural
Utilizat frecvent în Europa şi America de Sud, muşeţelul are efecte benefice în tratarea insomniei şi agitaţiei asociate ei. Tinctura de muşeţel poate fi folosită cu încredere de adulţi, dar şi de copii. Pentru pregătire, ai nevoie de 30 g flori de muşeţel şi 100 ml alcool de 50 – 60 de grade. Speli florile, le pui în sticlă şi torni peste ele alcoolul. Laşi la macerat 12 zile, timp în care agiţi zilnic recipientul. La final, strecori şi pui tinctura în sticluţe mici, închise la…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
