Stii si tu deja ca fructele si legumele proaspete sunt sanatoase, dar cine ar vrea sa ii fie (inca) foame, la doar o ora dupa ce le-a mancat? Aceste fructe si legume din lista de mai jos au mari sanse sa iti sporeasca senzatia de satietate.
Anghinarea
Ce leguma este in topul celor mai satioase? Secretul se afla in fibre, spun nutritionistii, pentru ca fibrele ne ajuta sa ne simtim stomacul mai plin, pe o perioada mai lunga de timp, si pentru ca ele tin mancarea in stomacul nostru, pe masura ce aceasta este descompusa.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Una dintre legumele…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
