În sezonul rece este mai greu să scapi de kilogramele în plus, mai ales dacă rezişti cu greu în faţa tentaţiilor culinare. Descoperă în cele ce urmează câteva trucuri să nu permiţi acumularea grăsimilor!
Mergi pe jos
Nu te costă nimic să renunţi la mijloacele de transport atunci când timpul îţi permite asta şi să faci o plimbare de o jumătate de oră.
Mersul iute prin zăpadă te face să consumi până la 400 de calorii, într-o oră, în timp ce o plimbare liniştită prin parc, în acelaşi interval de timp, te face să uiţi de grija a 150 de calorii.
Abdomene practicate corect
Cel mai cunoscut mod de a arde grăsimile din…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
