În cadrul acestei ediții a emisiunii Trăiește sănătos, Simona Dragomir o are ca invitată pe doamna dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie, care vorbește despre metode pentru menținerea sănătății creierului.

Stimularea creierului

Performanța creierului se bazează pe antrenamentul acestuia, prin urmare îl păstrăm sănătos dacă îi oferim activitate. Capacitatea de concentrare, de memorare sau de a dezvolta noi celule poate fi stimulată prin acțiuni ca scrisul de mână, lectura, dezvoltarea unor abilități noi, cum ar fi învățarea unei limbi străine. Starea de bine este un alt aspect foarte important pe care îl putem menține făcând mișcare în aer liber sau ocupându-ne timpul cu activități care să ne încarce cu sentimente pozitive.

Floră intestinală echilibrată =…