Insomnia poate apărea dintr-o varietate de motive. Stresul, menopauza și demența sunt doar câteva dintre cauzele insomniilor.
Poți să te confrunți cu un somn agitat dacă nu ai un program regulat de somn, pentru că stai prea târziu la televizor sau muncești prea mult. Însă insomnia înseamnă că nu poți adormi deși ți-ai dori sau, chiar dacă adormi, te trezești în timpul nopții după prea puține ore de somn și nu mai poți adormi la loc.
Din ce cauze pot apărea insomniile?
Insomniile pot avea cauze mai ușor de gestionat, cum ar fi stresul sau mai dificil, cum ar fi o afecțiune mentală.
Stresul
Evenimente precum pierderea locului de muncă sau moartea unei persoane dragi cauzează adesea nopți nedormite. Te poți confrunta cu insomnia acută, atât timp cât aceasta…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
