Sarbatorile bat la usa cu o multime de petreceri si invitatii de socializare, iar dieta ta a fost lasata, ca de obicei, la stadiul de ma apuc maine, luni, pe 1? Planul tau de slabire va ajunge, cel mai probabil, tot pe lista de rezolutii pentru anul ce vine pe care o faci de Revelion, insa, daca te-ai hotarat sa faci ceva sa arati mai bine in cele doua saptamani care au ramas, iti oferim cateva sfaturi care ar putea accelera procesul de slabire, cat sa nu te plangi ca hainele iti vin prea stramte si sa poti petrece fara prea multe remuscari la evenimentele la care urmeaza sa iei parte.
Consuma mai multe proteine
Cand mananci proteine, scade senzatia de foame. Exista specialisti in nutritie care sustine ca ai nevoie de 1 gram de proteine pentru fiecare kilogram al corpului tau. Asta nu inseamna ca…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
