Ai impresia ca trebuie sa faci exercitii complicate pentru a te bucura de beneficiile sportului? Specialistii dau verdictul: doar 20 de minute de exercitii de intensitate moderata pot reduce inflamatia.
Cel care a condus studiul realizat in cadrul Universitatii din California, San Diego, dr. Suzi Hong sustine ca exercitiile nu trebuie sa fie foarte complicate si solicitante pentru ca te bucura de beneficiile lor.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Inflamatiile apar din dorinta organismului de a se proteja de germeni si alti factori externi. Inflamatia persistenta ataca…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
