Un nou studiu atestă reducerea riscului de a dezvolta demență cu consumul ridicat de colină, sau vitamina B4.
Cercetătorii din Finlanda au descoperit că fosfatidilcolina sau colina, o fosfolipidă din familia vitaminelor B (uneori denumită vitamina B4), ar putea reduce riscul de demență. Consumul acesteia, mai ales din surse naturale precum carnea și ouăle, este de asemenea corelat cu creşterea acuităţii mentale. Cu alte cuvinte, am putea să ne păstrăm mintea la fel de ageră ca în tinerețe și la vârsta a treia, dacă păstrăm o alimentație echilibrată, bogată în colină.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
