Burnout este starea de epuizare fizica si psihica la care unele persoane ajung dupa perioade de surmenaj si dezechilibru prelungite, cand stresul perceput este semnificativ mai mare decat resursele persoanei de a face fata. Ce putem face cand suntem in burnout pentru a gestiona oboseala si surmenajul si a reveni la o stare de echilibru?
Cuprins:
1. Ce este sindromul burnout?
2. Burnout versus stres
3. Ce putem face in cazul unui burnout?
Ce este sindromul burnout?
Dupa perioade de stres excesiv si prelungit, cand resursele noastre sunt epuizate si nu mai reusim sa mai facem fata cerintelor de natura emotionala, fizica si mentala care vin catre noi, putem ajunge la starea de epuizare numita burnout.
Acesta apare treptat, pe masura ce in mod constant stresul resimtit este semnificativ mai mare decat resursele si capacitatea de a-i face…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
