Se spune că grăsimea de pe abdomen este cel mai dificil de înlăturat, dar, din fericire, există anumite alimente care, combinate cu un antrenament eficient la sală, te pot ajuta să obții abdomenul mult visat! Iată care sunt acestea:
Acizii grași monosaturați
Este dovedit faptul că acizii grași monosaturați reduc grăsimea abdominală, iar asta este un motiv foarte întemeiat pentru a-i introduce în dieta ta! Acești acizi grași îi poți găsi în avocado, nuci, semințe și în uleiul de măsline. Ai grijă însă la cantitate, pentru că aceste alimente nu sunt tocmai sărace…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE
