La vârsta maturităţii, unul dintre cele mai importante gesturi pe care îl poţi face pentru sănătatea ta este să bei apă în mod regulat, cel puţin 1,5 l pe zi. Există sortimente de apă îmbogăţită cu minerale, precum calciu, magneziu şi sodiu, benefice pentru fortificarea sănătăţii.
Sunt câteva motive pentru care seniorii sunt mai predispuşi să sufere din pricina dezechilibrelor electrolitice. Electroliţii sunt de mai multe feluri, cele mai cunoscute fiind: sodiul, clorul, potasiul, calciul, fosfaţii şi magneziul.
Cu vârsta, abilitatea corpului de a conserva apă se reduce, iar acest lucru poate face mai dificilă adaptarea…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
