Însă ar trebui să ții cont și de cauzele ascunse care te determină să te îngrași.
Nu bei suficientă apă
Am auzit cu toții de importanța hidratării intense atunci când vine vorba de slăbit. Apa moderează apetitul, însă nu e vorba doar de asta. Când ești deshidratată, rinichii tăi nu pot funcționa cum se cuvine, astfel corpul tău recurge la funcțiile ficatului pentru sprijin. Iar când ficatul e suprasolicitat, grăsimea pe care o consumi se depunde imediat, în loc să fie arsă prin procesele metabolice. Trebuie să încerci să bei aproximativ 12 pahare de apă pe zi,…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE
