Tot mai multe persoane sunt afectate de stres şi este bine de ştiut că pentru combaterea lui poţi încerca şi homeopatia, în completarea unor modificări ce ţin de stilul de viaţă.
Există numeroase surse de stres; serviciul, problemele cu banii, viaţa personală şi relaţiile cu cei din jur pot genera o oboseală emoţională care este greu de gestionat. Pentru că are efecte precum insomniile, favorizarea unor boli şi deteriorarea stării psihice, este important să iei măsuri. Este nevoie de câteva schimbări: dormi suficient (7 – 8 ore pe noapte), hrăneşte-te echilibrat, găseşte momente de relaxare în fiecare zi şi respiră profund.
…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
