Exerciţiile fizice sunt importante pentru sănătate şi aspect, iar picioarele au nevoie de mişcare zilnic. Efectuează şi tu 5 exerciţii pentru picioare frumoase!
Succesul exerciţiilor fizice vine în primul rând din corectitudinea cu care sunt executate şi apoi din periodicitate: cu cât suntem mai constanţi, cu atât rezultatele se văd mai bine şi mai repede. Înainte de a ne apuca de orice formă de mişcare e bine să facem câteva exerciţii de încălzire: întinderi, aplecări, răsuciri. E indicat să facem exerciţii pentru tot corpul dar, cum vara purtăm mai des fuste şi pantaloni scurţi, vrem ca în primul rând picioarele noastre să arate ferme şi tonifiate. În acest scop, putem…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
