Mișcarea, ca promotor al sănătății, este indicată la orice vârstă. Rezultatele unui nou studiu sporesc încrederea că activitatea fizică este o modalitate importantă de prevenire a bolilor cardiovasculare.
Alături de hipertensiune, colesterol mărit, fumat și obezitate, stilul de viață sedentar este unul dintre cei cinci factori de risc majori pentru instalarea unei boli cardiovasculare. Numeroase cercetări arată că exercițiile fizice regulate au un efect favorabil asupra multora dintre acești factori – de exemplu, contribuie la reducerea greutății corporale și a colesterolului rău LDL, la creșterea colesterolului bun HDL și la reglarea tensiunii arteriale.
Potrivit unui nou studiu¹, persoanele cu cel mai scăzut risc de boli cardiovasculare par să fie acelea care sunt…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
