Ştii că pentru a te menţine hidratat este nevoie să bei suficientă apă zilnic. Dar asta nu e tot! Multe studii de specialitate arată că un consum moderat de apă aduce beneficii şi în ceea ce priveşte pierderea în greutate.
Că apa este vitală toată lumea ştie, dar dacă adopţi unele trucuri, hidratarea îţi susţine şi eforturile de menţinere a siluetei. Nutriţionistul Vlad Roşca enumeră cele mai importante efecte pozitive ale consumului de apă asupra organismului, mai ales când vine vorba despre slăbit.
Bea apă cu lămâie
Când vine vorba despre digestie, apa joacă un rol extrem de important. În combinaţie cu sucul de lămâie, apa contribuie la detoxificarea ficatului,…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
