Unele obiceiuri care ţin de stilul de viaţă, precum şi alimentaţia joacă un rol important în apariţia, dar şi în tratarea constipaţiei. Îţi spunem ce alimente îţi pot crea probleme dacă ai probleme cu tranzitul intestinal.
Brânză şi lapte
Dacă te constipi des, de vină poate fi consumul frecvent de lapte şi brânză. Nu este necesar să renunţi total la alimentele lactate, dar ar trebui să alegi din categoria celor cu probiotice, care îţi populează intestinele cu bacterii bune, menite să susţină şi imunitatea organismului, dar şi tranzitul intestinal normal. Opţiunile în această situaţie sunt chefirul şi iaurtul cu probiotice, care ajută la ameliorarea constipaţiei.
Produse…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
