Multe persoane se confruntă cu depresia de toamnă sau melancolia autumnală în fiecare an. Iată ce poţi face pentru a o ţine la distanţă dacă faci parte dintre cei afectaţi!
În fiecare toamnă te lupţi cu nervozitatea, anxietatea în faţa schimbărilor (începerea serviciului după vacanţă sau începerea şcolii copiilor), o teamă nedefinită, somnolenţă şi o tristeţe copleşitoare? Cel mai probabil suferi de melancolia de toamnă. Nu e vorba de un moft, ci de o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane la schimbarea anotimpurilor.
De multe ori, felul în care ne trezim dimineaţa şi ne simţim de-a lungul zilei este legat nu…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
