Anxietatea este una dintre cele mai răspândite tulburări ale afectivităţii. Specialiştii spun că oamenii moderni au devenit în ultimii ani tot mai vulnerabili în faţa stresului general, a vieţii sedentare şi a viciului supraalimentaţiei necontrolate. Desigur, toţi aceşti factori îşi pun amprenta, la un moment dat, asupra sănătăţii fizice şi psihice, uneori pe termen îndelungat. Potrivit dr. Daria Enescu, anxietatea se manifestă printr-o stare de teamă, nelinişte, agitaţie, nesiguranţă şi nervozitate, care provoacă o tensiune interioară şi tulburări neurovegetative (dispnee, paloare, tahicardie, transpiraţie excesivă).
Medicul este de părere că puteţi să vă controlaţi mintea folosind câteva sfaturi şi veţi putea trăi o viaţă satisfăcătoare, fară stres şi atacuri de anxietate.
În…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.cugetliber.ro
Autor:
