Echipa noastră a vorbit cu psihologii specialiști pentru a investiga cauzele și consecințele unei tulburări din ce în ce mai comune în societatea actuală: anxietatea.
Anxietatea este una dintre principalele motive de consultare psihologică în prezent. Este un tip de tulburare psihologică asociată cu o varietate de cauze legate de multiple factori: factori sociali (relații sociale, familie, cuplu…), factori culturali (crezuri, religiozitate, idealuri…), factori legați de patologii de natură organică (boli fizice…), factori legați de patologii de natură psihologică (tulburări psihologice, situații traumatice…), factori legați de mediu, circumstanțiale sau structurale, cum ar fi o pandemie, o catastrofă naturală, un lovitură de stat, un război…
Anxietatea este declanșată atunci când o anumită situație generează în persoană așteptarea ca rezolvarea să fie negativă sau că acea situație va avea consecințe negative. De exemplu, o întâlnire profesională cu șeful tău în care prezici că vei fi certat sau concediat, un membru al familiei suferă de o boală gravă și previzi că are o soluție dificilă…
În multe cazuri, anumite situații sau stimuli declanșează anxietatea prin reactivarea rețelelor neuronale legate de experiențele anterioare dureroase, simptomele acestei tipuri de anxietate fiind asociate cu experiențele trecute care nu au fost asimilate corect. Aceste situații sau stimuli activează acele experiențe negative din trecut care acționează ca „declanșatori” ai anxietății.
Anxietatea este strâns legată de tulburările psihologice. Simptomele pe care le poate genera o tulburare psihologică pot crește nivelul de dependență al persoanei, reduce capacitățile și bunăstarea acesteia, scădea încrederea în sine, limita relațiile sociale… și toate acestea pot crește în mod semnificativ nivelul de anxietate.
Bolile sau afecțiunile de natură fizică, în special cele care cauzează mare disconfort și durere și/sau implică restricții în viața de zi cu zi a persoanei, sunt o sursă importantă de anxietate. În plus, suferind de anxietate, la rândul său, poate crește disconfortul persoanei, generând o durere percepută mai mare și limitând și mai mult capacitățile individului.
Anxietatea generează tulburări în organism, cum ar fi oboseala intensă, tulburări cardiovasculare, tulburări gastrointestinale, probleme ale pielii… De asemenea, poate cauza numitele „tulburări psihosomatice”, în care nu sunt identificați factori biologici responsabili de simptomele afecțiunii sau bolii.
Un exces de anxietate poate reprezenta o uzură enormă pe care organismul o contracarează generând suferință și boli, uneori cu consecințe grave, motiv pentru care este necesar să tratăm o tulburare de anxietate cât mai curând posibil.
Suferind frecvent și intens de anxietate poate interfera cu viața de zi cu zi a persoanei, și poate ajunge să evite viața socială, întâlnirile de familie, obligațiile zilnice, responsabilitățile de muncă… În definitiv, anxietatea poate face ca persoana să renunțe să desfășoare activitățile necesare pentru dezvoltarea personală, socială și profesională, ajungând să dezvolte tulburări ale stării de spirit (chiar și depresie) și probleme grave de încredere în sine.
O intervenție timpurie în tratamentul anxietății crește șansele de succes și poate reduce atât timpul, cât și costurile acestuia. Trebuie să mergi la un psiholog în cazul în care te confrunți cu un disconfort continuu sau o experiență traumă sau cauzatoare de anxietate extremă.
Problema este că în majoritatea cazurilor persoanele merg la psiholog atunci când anxietatea deja provoacă o disconfort intens și a avut deja repercusiuni asupra unui domeniu al vieții persoanei (muncă, familie, cuplu, prieteni, sănătate…).
Dacă sufer
