Dieta pe timp de canicula – ce mancam cand e cald

Dieta pe timp de canicula – In lunile de vara, si mai ales in perioada caniculara, e important sa adoptam o alimentatie sanatoasa si corecta pentru a ne pregati corpul pentru caldura excesiva.

Cuprins:

1. Canicula – riscuri pentru sanatate
2. Hidratarea pe timp de canicula
3. Produse alimentare indicate vara
4. Greseli de nutritie pe timp de canicula
5. Siguranta alimentara vara

Canicula – riscuri pentru sanatate

Afectiunile date de caldura va pot afecta rapid si pot duce la probleme de sanatate pe termen lung si chiar la deces. Acestea sunt cauzate in principal de supra-expunerea la caldura, mai ales in functie de varsta si starea generala de sanatate. Problemele medicale date de caldura includ:

• edem de caldura (umflarea mainilor, umflarea picioarelor si a gleznelor);
• eruptie cutanata;
• crampe de caldura (crampe musculare);
• lesin de…