Îmbăierea în apă înseamnă distracție și răcoare, dar și riscuri pentru sănătate

Sezonul estival este momentul perfect pentru a te răcori în apă, fie că este vorba de mare, piscină sau ape naturale precum râuri și lacuri. Cu toate acestea, în timp ce ne bucurăm de momente de relaxare, trebuie să fim conștienți că această activitate poate aduce cu sine unele necazuri pentru sănătatea noastră. Infecțiile și iritațiile pielii, infecțiile respiratorii, infecțiile urechilor sau problemele digestive, precum diareea, pot fi printre consecințele îmbăierii în apă contaminată sau insuficient igienizată.

Infecțiile și iritațiile pielii

• Apa mării și piscinele care nu sunt corect igienizate pot conține bacterii și paraziți care irită pielea. Acestea pot duce la apariția erupțiilor cutanate, mâncărimilor și roșeții.
• Persoanele cu pielea sensibilă sau care suferă deja de anumite afecțiuni ale pielii sunt mai predispuse la dezvoltarea iritațiilor și infecțiilor.

Infecțiile respiratorii și ale urechilor

• Îmbăierea în apă poluată sau insuficient igienizată poate cauza infecții respiratorii, precum sinuzita sau bronșita. Agenții patogeni din apă pot intra în tractul respirator și pot cauza inflamații și infecții bacteriene.
• Apa care ajunge în urechi în timpul îmbăierii poate provoca infecții ale urechilor, cunoscute sub numele de otite externe. Aceste infecții pot fi dureroase și neplăcute.

Diaree și probleme digestive

• În apa contaminată, se pot găsi bacterii și microorganisme care pot cauza afecțiuni digestive precum diareea. Consumul accidental al apei contaminate sau înghițirea apei din piscină poate duce la dezvoltarea acestei probleme.
• Senzatia de disconfort gastric, greața și vărsăturile pot fi și ele consecințele îmbăierii în apă nesănătoasă.

Prevenirea infecțiilor și iritațiilor în timpul îmbăierii

Pentru a evita neplăcerile și riscurile pentru sănătate, este important să luăm măsuri de precauție în timpul îmbăierii. Iată câteva recomandări practice și eficiente:

1. Alegeți locuri de îmbăiere sigure și curate

Întrebați localnicii sau informați-vă în prealabil despre calitatea apei din zona respectivă. Evitați îmbăierile în locuri cunoscute pentru poluare sau neglijarea igienei.

2. Asigurați-vă că piscinele sunt igienizate corespunzător

Piscinele publice ar trebui să fie igienizate regulat și să respecte recomandările în ce privește dozarea și utilizarea produselor de igienizare a apei.

3. Folosiți produse de protecție solară

Aplicați un strat generos de cremă de protecție solară cu factor de protecție ridicat înainte de a intra în apă. Aceasta vă va proteja pielea de arsurile solare și va reduce riscul iritațiilor.

4. Evitați îmbăierile în apă tulbure sau cu miros neplăcut

Dacă apa arată murdară sau are un miros neobișnuit, este un semn că poate fi poluată sau insalubră. Evitați contactul cu aceasta pentru a preveni infecțiile și iritațiile pielii.

5. Igienizați-vă corect înainte și după îmbăiere

Spălați-vă întotdeauna înainte și după ce intrați în apă, pentru a îndepărta bacteriile și alte microorganisme de pe piele. Folosiți săpun antibacterian și clătiți-vă bine.

6. Protejați urechile

În timpul îmbăierii în mare sau în apă dulce, puteți utiliza dopuri speciale pentru urechi, care vor preveni intrarea apei în canalul auditiv și vor reduce riscul de infecții ale urechilor.

7. Beți apă potabilă

Evitați înghițirea apei din piscină sau alte surse de apă nesănătoase. Asigurați-vă că aveți la dispoziție apă potabilă și consumați-o în mod regulat pentru a vă menține hidratați.

8. Fiți atenți la simptomele de infecție

Dacă observați orice simptome de infecție, cum ar fi mâncărimi severe, roșețe, durere sau secreții în zona urechilor, sau diaree persistentă, solicitați imediat sfatul medicului. O vizită la medic în stadiu incipient poate preveni complicații și poate asigura tratamentul adecvat.

Îmbăierea în apă poate fi o activitate plăcută și răcoritoare în timpul sezonului estival. Prin adoptarea acestor măsuri simple de precauție, puteți evita problemele de sănătate și vă puteți bucura de momente de relaxare în apă în siguranță.

Dincolo de toate distracțiile, sănătatea noastră trebuie să fie mereu pe primul loc!