Păstrarea resentimentelor este ca și cum ai bea otravă și te-ai aștepta ca acea altă persoană să moară. Această zicală din programul celor 12 pași ilustrează vivid caracterul autodistructiv al unei emoții comune. În esență, resentimentul este reprezentat de furie veche sau de o voință malefică păstrată în viață prin repetarea în gând a rănilor percepute din trecut, disprețurile sau nedreptățile. Atunci când ții de resentimente, indiferent dacă îndreptate împotriva unei persoane, grup sau instituție, îți faci mai mult rău ție decât oricui altcuiva.
A fi prins în mrejele resentimentelor creează suferință pe măsură ce te atașezi de sursa acestora, oferindu-i putere asupra ta, în timp ce emoțiile intense corcovește în ființa ta creierul și sufletul tău ca acid, iar gândurile…
