[ad_1]
Vă aflaţi în sala de sport şi simţiţi că vă tremură tot corpul, mai ales atunci când ridicați greutăți? În astfel de situaţii, este necesar să ştiţi că antrenamentul cu greutăți implică un efort muscular de care rareori sunteţi conștienți. Mecanismele din spatele hipertrofiei musculare și forței crescute nu sunt întotdeauna înțelese de sportivi, şi, contrar a ceea ce credeți, tremurăturile de acest tip sunt foarte frecvente. Specialiştii susţin că cele mai multe dintre ele pot fi clasificate ca normale și se datorează proceselor fiziologice legate de antrenamentul în sine. În ceea ce priveşte cauzele care duc la apariţia problemei, acestea sunt diverse. De ce tremură corpul când încearcă să ridice mai multă greutate? Pe primul loc se află oboseala musculară, care este principalul…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor:
