[ad_1]
”Cauți modalități de a îmbunătăți în mod natural starea de spirit și bunăstarea emoțională?
Ești interesat în a face alegeri sănătoase ce pot fi făcute chiar de acum, care pot aduce beneficii sănătății în viitor?
Eu caut să găsesc și să mă hrănesc astfel.
Psihiatria nutrițională se concentrează nu numai asupra modului în care anumite alimente ajută la îmbunătățirea stării de spirit sau la reducerea stresului, ci și asupra modului în care putem folosi alimentele pentru a ne influența cogniția și memoria, pe măsură ce îmbătrânim. Ajustările zilnice simple pot deveni încet, dar constant, obiceiuri pe care le încorporezi pentru tot restul vieții, în vederea unui minți sănătoase.
#foodmood
Dispoziție: ANXIETATE
Alimente: Seminte de chia
Beneficii pentru sănătatea…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.laviniabratu.ro
Autor: Lavinia Bratu
