SĂNĂTATE. Temperatura ridicată din saună (între 70 și 100 grade Celsius) și umiditatea (între 5% și 20%) determină organismul să transpire abundent, proces care permite eliminarea toxinelor și curățarea în profunzime a pielii. Cei care obișnuiesc să meargă la saună știu, fără îndoială, că reprizele de saună trebuie alternate cu scurte dușuri aproape reci, acestea din urmă contribuind la tonifierea pielii, mentinându-i elasticitatea și stimulând circulația sanguină. Astfel că sauna contribuie și la reducerea celulitei. Datorită dusurilor reci intercalate printre reprizele de sauna se evită suprasolicitarea inimii.
Reacția imediată după intrarea în saună este dilatarea vaselor de sânge, care determină creșterea ritmului cardiac. Studiile arată că frecventarea saunei nu este sub nicio…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.msnews.ro
Autor: Briena Mare
